"Yoga aplicado a la danza...Fluyendo desde tu centro,despertando las posibilidades de movimiento"
La importancia y beneficios de realizar una practica de yoga para preparar cuerpo y mente holisticamente como bailarina.
Para practicantes o primerizas en el yoga, este workshop te entregara conocimientos y herramientas nuevas para aplicar o crear tu propia practica de yoga!
Como crear e integrar fuerza y flexibilidad para instaurar estabilidad en tu cuerpo
-trabajo de alineacion y conciencia corporal.
-trabajo de centro
-diferencia en el focalizado hacia lo muscular o articular;como proteger las articulaciones.
Aplicar lo anterior en practicas de posturas (Asanas) para zonas enfatizando en zonas de importancia para la danza del vientre como la columna,los hombros y las caderas.
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